こんにちは、ウナポルタです
東京は急に夏のような暑さになりました
Tシャツ一枚で日中はちょうどよいくらいです
そこで出てくるアラフォー女性あるある
冬の間隠れていた二の腕が気になるんです!!!
では、二の腕が気になるときのセルフケアやってみましょう
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まず腕全体に、オイルやクリームを塗布します
手首から腕の付け根まで手のひら全体でさすりあげます
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手をお椀の形にして「ポンポン」とリズミカルに叩きます
(動画で音を真似してみてください)
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二の腕の冷えてしまったところを念入りにつまんつまんだら・・・
最後は、最初とおなじ、腕全体をさすりあげておしまい
5月の今のうちにケアして、夏にすっきりした二の腕を目指しましょう