こんにちは ウナポルタです
週末にかけて台風の動きが心配になってきました
去年の今頃も、台風の進路予想図と毎日にらめっこしていました
ということで、今週末は「おうち時間」という人も多いのでは?
今週末はマスクで荒れたお肌をおうちエステでいたわりましょう♡
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まだお顔は触りません
まず内臓を温めます
胸の下からおへその下まで手のひらでさすります
お腹が冷えているときは、念入りにさすりましょう
続いて、耳の下に四指をあてて
片手は肩先へ、もう片手は鎖骨に向かって流します
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身体の流れの準備が整ったら、いよいよお顔です
両手の中指と人差し指で、やさしく
あご先から耳の下、小鼻の横からこめかみ、おでこの中央からこめかみへとさすります
そして最後に人差し指と中指で口角の両端【地倉】のツボを押します
では、最後に動画でおさらいです