こんにちは　ウナポルタです

週末にかけて台風の動きが心配になってきました

去年の今頃も、台風の進路予想図と毎日にらめっこしていました

ということで、今週末は「おうち時間」という人も多いのでは?

今週末はマスクで荒れたお肌をおうちエステでいたわりましょう♡

まだお顔は触りません

まず内臓を温めます

胸の下からおへその下まで手のひらでさすります

お腹が冷えているときは、念入りにさすりましょう

続いて、耳の下に四指をあてて

片手は肩先へ、もう片手は鎖骨に向かって流します

身体の流れの準備が整ったら、いよいよお顔です

両手の中指と人差し指で、やさしく

あご先から耳の下、小鼻の横からこめかみ、おでこの中央からこめかみへとさすります

そして最後に人差し指と中指で口角の両端【地倉】のツボを押します

では、最後に動画でおさらいです